KARATÉ

La Voie de la main vide

Enfants à partir de 5 ans 

Adolescents

Adultes

 

Art du combat à mains nues, le Karaté-do est une pratique tournée vers le perfectionnement de soi, exigeante et bienveillante. Les enfants y trouvent une pratique éducative et ludique qui canalise leur énergie, développe leur aisance corporelle et leur confiance en eux. 

Les adultes y découvrent une pratique permettant de renforcer et assouplir leur corps, d’approfondir des notions telle que l’assertivité, la détermination, la sincérité. Le karaté-do recherche l’alliance de la perfection gestuelle et de l’engagement spirituel suivant la règle appelée “trois en un”, “ki ken taï non ichi” - l’énergie (kï), la technique (ken), le corps (taï).

 

 

 

Karim BOUSSOUIRA

Cours Enfants

« Mon objectif est que les enfants s’épanouissent en développant des qualités essentielles au karaté :  motricité, équilibre, coordination, mémoire, agilité, souplesse, extériorisation, socialisation, confiance en soi.

Ces compétences s’acquièrent par des jeux d’éveil, des exercices diversifiés, répétés seul ou à deux, avec des méthodes d’apprentissage spécifiques. Totalement sécurisée par des protections adaptées, la pratique des assauts libres permet de ne pas lasser les enfants par des exercices figés. »

Professeurs

Jean-Marc DESCOTES

 

Cours Adultes

Directeur technique

 

« Il est fondamental de connaître et comprendre le corps pour produire la transmission de puissance nécessaire à l’exécution des techniques du karaté. L’efficacité du mouvement combine le maintien de l’équilibre postural, l’étirement et le renforcement de la chaîne musculo-squelettique.

C’est pourquoi mon enseignement intéresse moins la technique que les moyens physiques de la réaliser. Aucune technique ne forme le corps, c’est le corps qui forme la technique.

Quatre étapes progressives dans la pratique : apprendre/mémoriser l'enchaînement des mouvements, affiner l'exécution, trouver le rythme d’exécution pour enfin exprimer/incarner la puissance.

Le but est la maîtrise du corps et non la performance. Un travail qui permet la réalisation de soi. »